Правильное введение прикорма – это залог здоровья ребенка.

Раннее введение прикорма – весьма распространенная ошибка молодых мам. Однако до четырех месяцев пищеварительная система ребенка еще не зрелая, прикармливание полутвердой пищей может привести к запорам, рвоте и вызвать срыгивания.

Но стоит заметить, что и тянуть до восьми месяцев не следует. Это также может негативно отразиться на здоровье малыша и привести к нарушению роста и замедлению развития пищеварительной системы, недостатку витамина D, железа, кальция, меди и цинка.

Своевременное введение прикорма поможет крохе быстрее научиться жевать и потреблять полутвердую пищу.

Если ребенок просит еду с взрослого стола, уверенно сидит, крепко держит в руке ложку и осознанно тянет в рот, набрал вес, который в два раза превышает его вес от рождения, если у него прорезались зубки – это явные признаки, что ребенок готов познакомиться с новым питанием.

Начинать прикорм нужно тогда, когда ребенок абсолютно здоров. Прикорм начинают с одного продукта и затем внимательно следят за реакцией организма на новый элемент питания. Если появились высыпания, то данный продукт нужно убрать и вернуться к нему через какое-то время. Если все прошло хорошо, то вводится второй продукт, и снова проверяется реакция организма. Так постепенно добавляются все необходимые малышу продукты.

Овощи

Обычно педиатры советуют начинать прикорм с овощей. Исключение составляют младенцы, которые плохо набирают вес, в данном случае могут предложить начать с каш.

Пробовать новые продукты следует в первой половине дня, начиная с половины чайной ложки, постепенно увеличивая порции.

Прикорм лучше начинать с цветной капусты или брокколи. Красные и оранжевые овощи могут тяжелее усваиваться.

В 7 месяцев малыш должен получать 50 г овощей в день, в 9 месяцев – 100 г, в 11 месяцев – 150 г, в 1 год – 200 г.

Каши

Прикорм начинают с безглютеновых каш, предпочтительно гречневой или рисовой, пшенка считается самой тяжелой кашей, начиная с 1-2 чайных ложек, понемногу повышая объем до 150 г.

Фрукты

Давать ребенку пробовать фрукты лучше в запеченном виде, начиная с чайной ложки. Предлагать лучше только местные фрукты, а еще лучше яблоко и грушу. Абрикосы и персики могут дать аллергическую реакцию, как и фрукты, привезенные из-за рубежа, их лучше давать после девяти месяцев.

Цитрусы рекомендуют давать ребенку не раньше года.

Норма – 40 г.

Молочные продукты

Если ребенок здоров и хорошо набирает вес, то врачи рекомендуют начинать употреблять молочные продукты ближе к году.

Мясо

Где-то в десять месяцев вводится мясо, начиная с половины чайной ложки. Мясо тяжело усваиваемый продукт, поэтому не нужно спешить увеличивать порцию. Дня три следует проследить, как реагирует организм, и если нет никаких осложнений, то можно постепенно увеличивать объем. До года рекомендуется давать ребенку только кролика, говядину и индейку. Знакомство с телятиной, свининой и курицей лучше оставить на старший возраст.

Поить ребенка, находящегося на грудном вскармливании, водой до прикорма не следует.

Смотрим видео о прикорме: