Папа может » Развитие ребенка » Здоровье ребенка

Формирование привычек в еде у ребёнка

.

Некоторые любят вкусно покушать с утра, а другие и смотреть не могут в сторону еды и пропускают завтрак, кто-то любит колбасу и сосиски, а кто-то вообще на дух их не выносит. Почему так?

Основа питания

У каждого есть свои индивидуальные предпочтения, но главную роль играют привычки в приёме пищи, которые каждому человеку прививают в раннем детстве. Вкусы формируются в семье, ребёнок впитывает их, наблюдая за привычками своих родителей за весь период своего взросления, всё, что он познает в этот период, будет для него нормой. Если дети видят, что родители съедают по многу, он будет считать, что это правильно, и впоследствии будут бороться с излишним весом с детства. Если дети видят, как родители едят на завтрак яйца с бутербродами, им будет трудно объяснять, что каши, молочные продукты и фрукты будет кушать для них полезнее.

Детские привычки могут меняться, но трудно будет их сломать и переучить детей заново. Заложив с детства основу питания ребёнка, вы заложите основу его крепкого здоровья.

Плохой аппетит у ребёнка

У многих родителей возникает проблема с плохим аппетитом у ребёнка. Если такая проблема возникла, нужно помнить, что насильно пичкать ребёнка не стоит. Это может спровоцировать ещё большее негативное отношение к еде. У детей тоже есть инстинкты самосохранения:

1. Если они отказались от еды, значит, точно не хотят. Проголодавшись, ребёнок даст вам знать. Не заставляйте ребёнка доедать всё до конца, если он этого не хочет. Постарайтесь приучить его питаться по режиму, кормите его в одно и то же время.

2. Когда малыш капризничает и не хочет кушать, можно попробовать проявить смекалку, мамочки могут сделать какую-нибудь фигурку или мордашку из еды, это привлечёт его внимание, порадует ребёнка и улучшит пищеварительный процесс. Обратите внимание на перекусы, если дети не хотят кушать завтрак, обед или ужин. Может булочки, конфеты и печенье перебивают аппетит, потом малыш не ест полезную пищу.

3. Самая распространённая проблема у родителей, кормить детей за просмотром телевизора или мультиков на компьютере, но этого делать не стоит. За время просмотра организм отвлекается и можно съесть лишнюю пищу, что очень вредно.

Воспитывать ребёнка очень сложно и это требует большой ответственности. Никто не сможет подсказать, как правильно. Каждый из родителей поступает по-своему, так, как подскажет родительское сердце. Но всё же стоит придерживаться общепринятых норм и правил в воспитании с раннего возраста ребёнка. 

Одно из этих правил – это правильное питание. Этот процесс нельзя пускать на самотёк, ведь плохие привычки останутся и в дальнейшем, когда ребёнок повзрослеет. При правильном питании и постоянном его соблюдении не будет проблем со здоровьем.

Смотрите видео:

Категория: Здоровье ребенка | Добавил: Udachniy (25.06.2019)
Просмотров: 39 | Теги: здоровье ребенка, правильное питание, развитие ребенка

Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Добавление комментариев для пользователей сети ВКонтакте через форму ниже:

Форма входа

Давай дружить. Подпишись и получай все новые публикации в любимых соц. сетях:

Подписаться на новости в Фейсбуке
смотрите нас в ЖЖ
Читай твиты от папы
группа "Папа может" в одноклассниках
Группа "Папа может" в ВКонтакте



Поиск

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0