Папа может » Развитие ребенка » Здоровье ребенка

Чем лучше кормить и поить ребенка в жаркие летние дни?

.

Если ребенок еще грудничок, то мамочке необходимо позаботится о достаточном количестве жидкости в ее организме, даже если молоко станет немного водянистым это не страшно. Допаивать ребенка нет необходимости, так как материнское молоко имеет свойство утолять как голод, так и жажду. Но питание мамы должно быть полноценным, и, конечно же, не нужно экспериментировать с продуктами.

В рационе малыша в летнее время должны присутствовать все витамины, достаточное количество белков и жиров.

Более взрослых деток также не нужно заставлять употреблять сытные блюда, особенно если ребенок не хочет есть. Человеческому организму присущая такая особенность, что в жару происходит снижение аппетита. В такую погоду ребенку лучше употреблять больше фруктов, овощей, молочных и кисломолочных продуктов. Но это не значит, что в знойное лето оставить питание ребенка на самотек и не давать ему кушать. Конечно же, маленький организм растет во все времена года. Поэтому сытные блюда лучше оставить на вечерний прием пищи. Взамен различных каш можно использовать мюсли с молоком. Между приемами пищи не нужно забывать и про напитки. Жидкости должно быть достаточное количество. Желаемое количество жидкости употребляемой ребенком летом это приблизительно при таком расчете: для деток до трех лет это 40 или 50 мл/ 1 кг, а для деток после трехлетнего возраста 80 мл/ 1 кг. Если малыш просит пить больше чем предполагаемое количество, то запрещать ни в коем случае нельзя, организм самостоятельно вычисляет необходимое количество жидкости, которое ему требуется. На самом деле обезвоживание намного опаснее излишка воды в организме. Если замечены признаки обезвоживания, это вялость, усталость, головокружение и т.д., то сразу же нужно позаботиться о том, чтобы каждые десять минут ребенок выпивал по несколько глотков жидкости, хорошо в таких случаях подойдет чай, вода или морс.

Для поддержания достаточного количества жидкости в организме ребенка могут быть использованы различные морсы, прохладные чаи, фруктовые соки, компоты или обычная вода. Но, ни в коем случае не нужно поить ребенка лимонадами или газированными напитками, они не только не утолят жажду малыша, а наоборот усилят это ощущение. Натуральный квас могут пить детки после года. Температура жидкости, которую дают в употребление ребенку, в летнее время, должна быть прохладной, но не холодной, так как холодное питье в жару – это прямой путь к простуде.

Обязательно нужно помнить, что летнее время это период повышенного риска кишечных инфекций, а также отравлений. Поэтому продукты покупать необходимо с особой бдительностью, постоянно следить за правильностью хранения и домашней еды. Даже те продукты, которые можно хранить при температуре от 0 до 25 градусов, в жаркую погоду лучше переложить в холодильник.

Как вести себя в жару:

Категория: Здоровье ребенка | Добавил: Udachniy (27.06.2019)
Просмотров: 41 | Теги: питание ребенка, развитие ребёнка, здоровье ребенка

Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Добавление комментариев для пользователей сети ВКонтакте через форму ниже:

Форма входа

Давай дружить. Подпишись и получай все новые публикации в любимых соц. сетях:

Подписаться на новости в Фейсбуке
смотрите нас в ЖЖ
Читай твиты от папы
группа "Папа может" в одноклассниках
Группа "Папа может" в ВКонтакте



Поиск

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0