Папа может » Развитие ребенка » Как научить ребенка

Как чтение поможет укрепить здоровье и продлить жизнь?

.

Родители в детстве делятся на две категории. Первым не нравится, если их ребенок день напролет только и делает, что читает. Они отправляют его на улицу, к сверстникам, говорят, что куда полезнее будет побегать и поиграть. Вторые наоборот, поощряют книголюбивое дитя. Конечно, для развития будет полезно и книжку почитать, и на улице побегать. Но мало кто задумывается о реальной пользе чтения. Обычно это приходит уже в зрелом, либо старческом возрасте. А ведь люди, не читающие с детства, многое теряют.

В чем же заключается польза чтения?

Расширение кругозора и тренировка мозга

Научно доказано, что у ребенка, читающего книги, словарный запас куда больше, чем других. Именно книги обучают правильной речи и расширяют внутренний словарь ребенка. С помощью телевизора это невозможно сделать. Кроме того, при чтении задействует больше участков мозга. Это позволяет тренировать память, образное мышление, ребенок становится более обучаемым. В престарелом возрасте эти навыки снижают риск когнитивных расстройств.

Детальное влияние чтения на мозг еще не изучено. Но все ученые считают, что чтение книг самый мощный и действенный способ познать мир, при этом тренируя свой мозг.

Защита от Альцгеймера

Чтение, так же как игра в шахматы и решение головоломок, снижает риск заболеть Альцгеймером. Даже если человек страдает от заболевания, его мозг будет развиваться, а значит у него будут дополнительные возможности.

Продлевает жизнь

С помощью научных исследований, было обнаружено, что люди, читающие книги каждый день, жили примерно на два года дольше, чем не читающие. Достаточно читать по 4 часа в неделю, чтобы снизить риск смерти на 15-20%. А если увеличить это время, можно дойти и до 25%.

Помогает при бессоннице и стрессах

Для осознанного чтения лучше не брать книгу в руки перед сном. Но она отлично успокаивает и настраивает именно на сон. Возможно, днем это не так заметно, но вечером, стоит почитать более 30 минут, как глаза сами начинают закрываться. Это отлично помогает тем, кто страдает от бессонницы из-за стрессов. Когда не получается заснуть, нужно просто почитать что-нибудь на протяжении 20-30 минут, желательно не в спальне. Усталость сама прейдет, когда мозг расслабится.

Чтение книги успокаивает и снижает стресс более чем на 60%. Следовательно, чтение укрепляет здоровье человека. Конечно, от одного раза чуда не произойдет. Чтобы навсегда избавиться от стресса и невозможности уснуть, чтение должно быть ежедневным.

Как чтение влияет на человека:

Категория: Как научить ребенка | Добавил: Udachniy (28.08.2019)
Просмотров: 22 | Теги: развитие ребенка, чтение, семейное воспитание

Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Добавление комментариев для пользователей сети ВКонтакте через форму ниже:

Форма входа

Давай дружить. Подпишись и получай все новые публикации в любимых соц. сетях:

Подписаться на новости в Фейсбуке
смотрите нас в ЖЖ
Читай твиты от папы
группа "Папа может" в одноклассниках
Группа "Папа может" в ВКонтакте



Поиск

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0