Многие пары к рождению ребенка подходят ответственно. Они стараются все спланировать, чтобы малыш родился здоровым и счастливым. Психологи доказал уже, что желанный запланированный ребенок активнее развивается и более здоров. Поэтому в планировании нет ничего плохого. Кроме того, такой подход позволит подготовить организм к будущей беременности.

Отказ от вредных привычек – главный нюанс при планировании.

От всех вредных привычек нужно отказаться примерно за год до желаемой беременности. За это время организм полностью очистится от токсинов. Кроме того, такой временной период позволяет отказаться от привычек без вреда для организма.

Пересмотр рациона – тоже необходим.

В период планирования нужно рационально питаться. Стоит помнить, что недостаток некоторых питательных элементов может привести к бесплодию, в тоже время достаточное количестве всех необходимых компонентов нормализует и усовершенствует работу всего организма.

Первым элементом, который нужен в обязательном профилактическом рационе, становится фолиевая кислота. Этот компонент позволит избежать патологий и аномалий развития плода. Прием фолиевой кислоты рекомендуют все гинекологи, кроме того, ее в обязательном порядке назначают всем беременным на ранних сроках беременности. Если существуют риски развития патологий, то дозу фолиевой кислоты увеличивают.

Вторым весьма важным элементом становится железо. Также правильный рацион должен содержать все необходимые витаминные и минеральные комплексы и другие полезные питательные компоненты.

Здоровье будущей мамы – превыше всего.

До наступления беременности нужно позаботиться о собственном организме. Вначале нужно пройти тщательное обследование, на предмет скрытых заболеваний. Доктор после изучения всех анализов даст рекомендации и разработает индивидуальную адекватную схему лечения, если в этом возникла необходимость. Особое внимание здоровью нужно уделить, если в анамнезе есть хронические заболевания.

Необходимые анализы.

До наступления беременности рекомендуется сдать следующие анализы:

— мазок на цитологию,

— клинический расширенный анализ мочи и крови,

— анализ на выявление паразитов,

— анализ на выявление венерических заболеваний.

Также нужно регулярно проверять артериальное давление. Если оба будущих родителя не болели детскими инфекционными заболеваниями, то нужно пройти курс вакцинации.