Некоторые дети наследуют свою худобу от своих же родителей. Поэтому, если Вы в детстве были худощавого телосложения, то не беспокойтесь: Ваш ребёнок здоров и не нуждается в том, чтобы его постоянно заставляли есть. Ведь многие из Вас помнят картину из детства: застолье, маленький Паша съел немного картошки и салата и захотел выйти из-за стола, потому что наелся. Но большие люди видимо огорчены тем, что Паша мало съел и начинают его уговаривать съесть ещё немножко! Вот уж от этих уговоров и от возгласов "Да тебя скоро ветром снесёт", "Да ты же у нас такой худенький" точно аппетита не прибавится. В таком случае родители маленького Паши только усугубляют ситуацию, заставляя своё любимое чадо нервничать. Помните, что одна из наиболее частых причин потери аппетита - это нервозность и эмоциональные переживания. И возьмите себе на заметку: дети даже после болезни хорошо набирают вес, если Вы их не заставляете есть.

Не забывайте! Очень худому ребёнку лучше всего питаться часто и маленькими порциями. И не думайте, что худой ребёнок - это больной ребёнок. Ведь дети со здоровым аппетитом очень часто остаются такими, потому что именно таким его задумала природа-матушка! 

Если Ваш ребёнок потерял аппетит в результате болезни или какого-либо стресса, то лучше помогите ему восстановить силы дополнительным отдыхом. Вы также можете добавлять в каши или в варёную картошку чуть больше сливочного масла. Масло можно заменить сливками (сначала полужирные, а затем жирные). При этом помните, что доля жира в рационе должна повышаться постепенно: при резком увеличении его Вы сделаете только хуже! Пищеварительная система должна привыкнуть к увеличению потребления жира!

В итоге можно сделать вывод, что если Ваш ребёнок худой от рождения, что если он жизнерадостный и активный, каждый год прибавляет в весе, то оставьте все свои беспокойства! Ведь с природой не поспоришь, одни дети имеют предрасположенность к худобе, а другие к полноте.