Милый стоит с утра перед зеркалом, с огромным трудом застегивая брюки. Еще несколько недель назад после корпоративной вечеринки было заметно, что рубашка с трудом сходится у него на животе. А теперь его животик стал еще объемнее. Но как сказать ему об этом? Это требует такта и дипломатии, мужское эго может легко пострадать.
Пара килограммов, набранные с возрастом, - это совершенно нормально, безопасно, и даже выглядят они довольно сексуально. Однако если живот мужчины становится похож на спасательный круг из-за жировых отложений, это может быть опасно для его здоровья. Если у супруга затрудненное дыхание, у него заметно повышается кровяное давление, или он усиленно набирает вес, нужно действовать решительно. Так называемый висцеральный жир на животе давит на желудок и брюшную полость, меняет гормональный фон и представляет собой угрозу для здоровья. Мужчина должен сбросить лишние килограммы.
Дорогой, ты слишком толстый!
Как бы неловко женщина не сказала об этом супругу, он не должен обижаться. Честность - это лучший способ поговорить о том, что жена беспокоится о мужском здоровье. В прямолинейном разговоре можно выяснить возможные причины появления лишних килограммов. Возможно, мужчина несчастен, у него есть проблемы на работе или он недоволен отношениями с супругой, поэтому и ест много лишнего от горя или стресса. А может быть, он, напротив, чувствует себя слишком комфортно и расслабился, перестав ухаживать за собой. Некоторые мужчины не уделяют много внимания своему здоровью или относятся к нему слишком несерьезно. Постарайтесь выяснить причину появления лишних килограммов и обсудите вместе, как с ними бороться.
Вместе против килограммов
Попробуйте мотивировать мужа на изменение диеты. Конечно, это работает только в том случае, если диеты придерживаются оба супруга. Было бы несправедливо наслаждаться лапшой с сырно-сливочным соусом перед глазами мужа, вяло жующего лист салата. Познакомьтесь с рецептами вкусной и разнообразной легкой кухни. Возможно, удастся уговорить его вместе заниматься спортом.
Если мужчина не хочет худеть
Конечно, никого нельзя принудить к изменению образа жизни насильно. Если мужчина даже не хочет об этом говорить и не слушает предупреждений медиков, убедить его вести здоровый образ жизни невозможно. Но, по крайней мере, можно готовить для него более легкие блюда, например, заменить говядину куриным мясом, покупать молоко не 4%-ной жирности, а 2, 5%, готовить больше блюд на пару, ввести в меню больше зелени и свежих овощей – особенно салатов на растительных маслах, предлагать свежевыжатые соки. По вечерам можно уговорить его пройтись по свежему воздуху – ведь женщина почти всегда может добиться своего уговорами. Такие перемены непременно приведут к желаемому результату.
