Настала летняя пора, а это значит пора отпусков, моря, солнца… И многие родители везут своих детей на море. Помимо радости от моря и солнца происходит смена климата, а это большой стресс для взрослого организма, а что уж говорить о детском организме.

Давайте рассмотрим советы, которые помогут ребенку привыкнуть к новому климату с меньшими потерями.

Сильнее всего акклиматизацию переносят дети до трех лет и поэтому если есть такая возможность оставьте ребёнка с бабушками и дедушками не таскайте его по аэропортам и поездам.

Для того чтобы бороться с акклиматизацией нужно сначала разобраться что это такое и, как, вообще, она проявляется. Итак, акклиматизацией называется приспособление организма к новым климатическим условиям. Акклиматизация может проявиться как сразу, так и спустя три — четыре дня. Симптомами могут быть головные боли, повышение температуры, насморк…, в общем проявляются все симптомы ОРВИ. Также могут быть нарушения со стулом.

У детей акклиматизация может длиться до десяти дней. На это также влияет и удаленность от вашего города. Если ваш родной город находится далеко от курорта, то акклиматизация может проявиться ярче и длиться намного дольше. Также лучше всего путешествовать на поезде, а не воздушном транспортом. Дело в том, что за короткое время полета вы можете пересечь пару климатических поясов и ваш организм просто будет в шоке, а в поезде это происходит значительно медленнее и организм хоть как-то, но перестраивается.

Меры по акклиматизации применяются еще задолго до поездки. Нужно укреплять организм малыша витаминами, а именно С, Е, А. Если ваше чадо не склонно к аллергии, то следует давать ему побольше черной смородины, граната, клюквы… Если вы отправляетесь на отдых в то место где часовой пояс отличается от вашего населённого пункта, то следует также позаботиться чтобы ребенок хоть немного привык к смене времени.

Тяжелее всего акклиматизация проходит при смене климата. То есть когда у вас в городе зима, а вы летите отдыхать в жаркую, солнечную страну. В таком случае даже взрослые подвержены акклиматизации. Поэтому как бы вам ни хотелось сбежать от мороза и снега в лето все-таки стоит воздержаться от таких поездок.

Также стоит подумать о сроке путешествия. Ведь согласитесь ехать отдыхать на недельку или на выходные с малышом не резонно. То есть организм ребенка только привыкнет к новым условиям, а тут уже возвращаться домой. Самым оптимальным считается отпуск в две и более недель.

Также стоит с осторожностью относиться к местной еде и воде.

А вот по приезде не стоит бежать, роняя тапки на море, пляж…, дайте организму хотя бы день отойти от переезда. Можно отдохнуть в номере или просто погулять в тени.