Часто встречается ситуация, когда аппетит у ребенка неожиданно пропадает. Такие изменения довольно регулярно встречаются у детей в возрасте двух лет. Ухудшение аппетита может проявляться путем отказа от новых или хорошо знакомых блюд. Соответственно, ребенок начинает выбирать, какие продукты ему по душе, а какие он категорически отказывается есть. В такой ситуации пытаться насильно накормить ребенка обычно бесполезно и не приводит к желаемому результату.
Если потеря аппетита представлена в виде появления избирательности в выборе еды, то не следует переживать, потому что такие изменения являются необходимым этапом развития ребенка. Осуществляется такая избирательность по причине проявления самостоятельности в еде, как и других сферах жизни. Чаще всего вкусовые пристрастия меняются у детей в течение трех-четырех месяцев. На протяжении этого периода необходимо придерживаться определенных правил.
Во-первых, следует предоставить выбор ребенку. Для этого достаточно использовать вопросы о том, чего бы хотелось ребенку. Таким образом, ребенок сможет ощутить свою самостоятельность. Во-вторых, попробуйте готовить вместе с ребенком. Ребенок с большим энтузиазмом будет есть собственноручно приготовленную еду. Можно попробовать использовать семейные обеды или ужины. Ребенок увидит, что члены семьи кушают то, что он отказывается есть и вполне может изменить свое решение. Так же можно попробовать собирать за столом друзей ребенка, ваше дитя увидит, что дети кушают и тоже будет кушать.
В результате систематического опроса родителей, общепринятым является определение трех-пяти отказов ребенка от продукта, как снижение его аппетита. Но, как показывает практика, предложение попробовать новое блюдо может поступать и более десятка раз, прежде чем ребенок решит его попробовать.
Если ребенок продолжает отказываться от нового блюда, нужно принять меры по соблюдению баланса необходимых веществ в организме ребенка для его нормального функционирования. Даже избирательность аппетита ребенка и его категорический отказ от употребления конкретного продукта не делает питание неполноценным, если вы проконтролируете меню.
В случае отказа ребенка от употребления мяса, существуют альтернативные варианты поступления необходимого количества белка в организм – это молочные продукты, яйца, различные сорта рыбы. Если ребенок отказывается есть овощи, следует увеличить употребление фруктов и каш. Еще одним способом изменения отношения ребенку к определенному продукту является изменение способа его приготовления.
