Да, именно она. Все мы, ещё с детства, прекрасно знаем, что самая обманчива погода осенью и ранней весной. На улице просто приятно находиться, дышать свежим ароматом приближающейся теплоты и нежиться под весенним солнцем. Но, именно сейчас, выходя на сырой, холодный воздух, вы подставляете под удар свой организм, и вот она – лёгкая простуда – уже совсем близко. Как не странно, но именно первое тепло после белоснежной зимы увеличивает вероятность заболеваний. Тает снег, влажность воздуха увеличивается, и сырая погода вместе с лёгкой простудой готовят нападение на ваш иммунитет. 

Безусловно, все периоды в жизни человека важны. Детство не является исключением. Именно тогда в нас были заложены механизмы защиты, и от того, как прошёл этот период жизни, зависит, насколько сильной получилась наша иммунная система. 

Закаливание и другие виды естественных оздоровительных процедур существенно укрепляют иммунитет и здоровье организма в целом. Конечно же, каждый знает, что его организму, в течение всего года необходим определённое количество витаминов и полезных минералов. Поэтому фрукты и овощи, здоровая и полезная пища всегда остаются в цене и будут помогать бороться не только с лёгкой простудой, но и с серьёзными заболеваниями, такими как грипп. 

Также, не стоит забывать и о том, что злоупотребление лекарственными средствами и препаратами, которые не были назначены врачом, ни к чему хорошему не приведёт. Так, если в организм человека часто будут поступать всё новые дозы медикаментов, иммунитет ослабеет, и частые простуды не обойдут вас стороной. Нечего и говорить о других болезнях.

Важным оружием в арсенале борьбы с принесённой сырым весенним ветерком лёгкой простудой является спорт. Занятие спортом способствует улучшению кровообращения, укрепляет сердце и здоровье сосудов, нормализует давление. В общем, улучшает состояние всего организма в целом. Поэтому пробежки по утрам, занятия йогой или обыкновенная зарядка – вот истинное лечение. 

Насморк, кашель и плохое самочувствие – всё это симптомы лёгкой простуды, застающие врасплох как раз тогда, когда они совсем не нужны. Когда сердце радуется первому птичьему щебетанию, а глаза выбирают самую привлекательную особу противоположного пола, заложенный нос – явно не самый лучший расклад. Поэтому, запомните: нельзя быть легкомысленным и опрометчивым. Необходимо помнить о таящейся опасности. В любом случае, если дела идут хуже, обратитесь к врачу. Удачи Вам и будьте Здоровы!