Гардероб любой женщины немыслим без туфель на высоком каблуке. Зачастую неудобная, тесная, но красивая обувь становится причиной развития таких заболеваний как варикоз, тромбофлебит, плоскостопие, деформация стопы и прочие. Большинство этих заболеваний невозможно вылечить самостоятельно и в 90% случаев лечение происходит только посредством операции.

Для многих ношение «вредной» обуви является своеобразной данью моде, но чаще всего это лишь вызывает проблемы со здоровьем и лишние затраты на консультации врачей и дорогостоящее лечение. Конечно, если оформить полис ОМС в Москве и Санкт-Петербурге, то консультации многих врачей будут бесплатными. Однако стоит ли оно того?

Какая же обувь, по мнению врачей, является вредной или даже опасной для здоровья и как нейтрализовать ее воздействие?

1. Жесткая обувь. Обувь с жесткой, плохо гнущейся подошвой или жестким верхом, прочно фиксирующая ступню. Такая обувь, как правило, не дает возможности совершать гибкие и плавные движения стопой, из-за чего мышечная ткань может атрофироваться, что повлечет развитие такого заболевания как плоскостопие.

Решением проблемы может быть выбор обуви из мягкой ткани, кожи, с гибкой резиновой подошвой, покупка ортопедической обуви.

2. Узкая обувь. Тесная обувь маленькая по размеру может нанести непоправимый вред суставам ног. Зачастую узкую обувь носят подростки, что влечет за собой нарушение развития скелета, а также может привести к различным травмам.

Необходимо приобретать обувь своего размера. При примерке любой малейший дискомфорт может быть сигналом к тому, чтобы примерить другую пару. По мнению ученых, мужчины практически всегда приобретают обувь на размер больше, предпочитая комфорт красоте, а потому травмы ног у них происходят гораздо реже.

3. Обувь с высокими каблуками. Об опасности ношения обуви на высоких каблука пишут повсеместно, однако многие модницы по-прежнему не отказывают себе в подобном «удовольствии». Важно помнить, что при ношении шпилек и каблуков выше 6 см, происходит смещение основного центра тяжести. Это влечет за собой чрезмерное напряжение икроножных мышц и ахиллесова сухожилия. Помимо широко распространенных травм пальцев ног и появления «косточек», ношение высоких каблуков в течение долгого времени приводит к нарушению кровообращения и может стать причиной варикозного расширения вен и тромбофлебита.

Если нет возможности полностью отказаться от обуви на каблуках, можно подобрать туфли, каблук которых будет не более 5-6 см, а туфли с каблуками в 10-12 см, следует носить на торжества и важные мероприятия, но никак не каждый день.

4. Обувь на плоской подошве. Плоская подошва без супинаторов, как например, в балетках, также может привести к болезням стоп, коленей и спины, так как ноги лишаются дополнительной поддержки.

Эта проблема легко решается приобретением специальных ортопедических стелек.

Имея на руках оформленный на ваше имя полис ОМС, вы можете обратиться к любому врачу, если вдруг у вас появились боли в ногах или спине, но помните, что в большинстве случаев причина может крыться именно в той обуви, которую вы носите.