Папа может » Развитие ребенка » Не о семье но полезно знать |
Делай зарядку под музыку - будь в тонусе!
![]() .
Все знают о пользе физкультуры. Каждому из нас с самого детства твердили: «Делай зарядку каждое утро и будешь здоров!» Множество раз мы обещали себе начать новую активную жизнь уже завтра. И все безрезультатно. Не стоит унывать. Вот советы, которые помогут вам взять себя в руки. Есть еще один секрет. Купите себе что-нибудь из современной спортивной одежды. Это может быть майка, шорты, кроссовки. Новая красивая вещь простимулирует вас к действию. И последнее. Периодически меняйте комплекс упражнений. Однообразие наводит скуку. А новые элементы внесут изюминку и задействуют другие группы мышц. | |
Просмотров: 2590
|
Всего комментариев: 0 | |
Добавление комментариев для пользователей сети ВКонтакте через форму ниже: