Папа может » Развитие ребенка » Не о семье но полезно знать

Делай зарядку под музыку - будь в тонусе!

 

Все знают о пользе физкультуры. Каждому из нас с самого детства твердили: «Делай зарядку каждое утро и будешь здоров!» Множество раз мы обещали себе начать новую активную жизнь уже завтра. И все безрезультатно.

Не стоит унывать. Вот советы, которые помогут вам взять себя в руки.
Как известно, мотивация – не маловажное дело. Все мечтают об идеальной фигуре. Найдите фотографию человека с безукоризненными формами и повесьте на видное место. Очаровательная спортивная девушка или мускулистый парень с обложки журнала будут призывать вас взять в руки гантели. Кроме того, большую помощь окажет вам красивая музыка. Сейчас в Интернете можно найти и скачать любые популярные композиции. Заранее подберите веселые и энергичные хиты. Они поднимут настроение, придадут заряд энергии, вам захочется двигаться, а там и до занятия зарядкой недалеко!

Есть еще один секрет. Купите себе что-нибудь из современной спортивной одежды. Это может быть майка, шорты, кроссовки. Новая красивая вещь простимулирует вас к действию.

И последнее. Периодически меняйте комплекс упражнений. Однообразие наводит скуку. А новые элементы внесут изюминку и задействуют другие группы мышц.
Дерзайте! Тренируйтесь! Будьте всегда в тонусе!

Категория: Не о семье но полезно знать | Добавил: Udachniy (28.03.2015)
Просмотров: 862

Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Добавление комментариев для пользователей сети ВКонтакте через форму ниже:

Форма входа

Давай дружить. Подпишись и получай все новые публикации в любимых соц. сетях:

Подписаться на новости в Фейсбуке
смотрите нас в ЖЖ
Читай твиты от папы
группа "Папа может" в одноклассниках
Группа "Папа может" в ВКонтакте



Поиск

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0