Совсем скоро наступят летние деньки, которые принесут множество полезного урожая фруктов, овощей и ягод.
Все мы очень любим и ценим ту пользу, которую приносят вкусные и спелые фрукты и овощи. Но постоянно хрустеть капустой или морковью не каждый захочет.
Хорошо, что в наше время на кухне у любой семьи есть такая замечательная вещь как блендер. С помощью него можно приготовить множество напитков из фруктов и овощей, которые называются смузи. Он богат витаминами и минералам, которые способны усваиваться гораздо лучше при жидком приеме. Смузи незаменим для девушек, ведущих активный и здоровый образ жизни. Идеально подойдет для тех, кто следить за своей формой.
Сегодня познакомимся с некоторыми рецептами этого полезного напитка, который поможет справиться Вам с авитаминозом после холодных зимних дней, а также обогатить Ваш организм витаминным зарядом.
Смузи с мандарином и базиликом.
При приготовлении этого вкусного напитка Вам понадобится:
Этот смузи предаст вашему организму заряд позитивной энергии. В составе базилика находятся множество эфирных масел, улучшающих внешнее состояние. Мандарины подарят вашему организму витамин С, который укрепит вашу иммунную систему.
Смузи из овсяной каши со смородиной и бананом.
Для приготовления этого необычного напитка с овсяными хлопьями Вам понадобится:
Отлично подойдет для тех людей, которые хотят, чтобы их организм оставался всегда в тонусе. Овсяные хлопья способны на протяжении всего дня поддерживать Вас в сытом состоянии. Смородина обогатит Ваш организм большим содержанием витамином С. Банан, за счет того что в нем содержится большое содержание калия, улучшит работу сердца.
Смузи с брокколи.
Идеально подойдет тем, у кого различные заболевания желудка. За счет большого содержания в брокколи клетчатки, улучшаются процессы пищеварения.
Наслаждайтесь этими прекрасными, полезными и очень вкусными напитками в течение всего года и Вы заметите результат на лицо, ведь смузи – незаменимый источник витаминов, улучшающих процессы пищеварения и способствующих улучшению настроения в течение всего дня.
