Папа может » Папа на кухне » Веселые завтраки

23:09
Полезные напитки на завтрак в зимнюю пору

 

Зимой, как известно, мы употребляем мало витаминов и все больше подвергаемся различным простудным заболеваниям. Рассмотрим полезные напитки, которые снабдят организм витаминами в зимнюю пору и согреют его на весь день. Все рецепты рассчитаны на 4 порции (чашки).

Чай с сиропом шиповника очень полезен для профилактики простудных заболеваний, так как шиповник повышает иммунитет и помогает держать организм в тонусе. Для его приготовления нужно заварить 4 ч.ложки черного чая и добавить 4 ч.ложки сиропа шиповника. В каждую чашку положить кружочек лимона, по желанию добавить сахар.

Яблочно – кофейный коктейль не только взбодрит организм, но и даст организму так нужные для него витамины. Сварить 3 чашки молотого кофе и растворить в нем 4 ч.ложки сахара. Дать остыть, затем долить чашку яблочного сока и хорошо перемешать, можно взбить. Разлить по чашкам и наслаждаться напитком.

Апельсиновый чай обогатит организм достаточным количеством витамина С, так необходимого в зимнюю холодную пору. Из апельсина отжать сок. Половину апельсиновой кожуры нарубить ножом. Кипятком залить 25 г чая, апельсиновую цедру и 1ч.ложку лимонной цедры. Дать настояться под крышкой около 5 минут. Процедить и смешать с апельсиновым соком, затем разлить по чашкам и заправить сахаром по вкусу.

Медово – имбирный кофе со сливками подарит энергию на целый день. Мед и имбирь – это кладезь витаминов и полезных минералов. Вскипятить 600 мл воды, добавить половину кофейной ложки тертого имбиря и прокипятить 2-3 минуты. В кофейник на фильтре положить молотый кофе (4 ст.л.) и 4 ч.ложки меда, влить имбирную воду. Кофе разлить в чашки, горячие сливки долить по вкусу.

Категория: Веселые завтраки | Просмотров: 597 | Добавил: Udachniy

Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Добавление комментариев для пользователей сети ВКонтакте через форму ниже:

Форма входа

Давай дружить. Подпишись и получай все новые публикации в любимых соц. сетях:

Подписаться на новости в Фейсбуке
смотрите нас в ЖЖ
Читай твиты от папы
группа "Папа может" в одноклассниках
Группа "Папа может" в ВКонтакте



Поиск

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0