Массаж живота

Массирование живота является одним из самых трудных среди других массажей, поэтому его можно доверить только профессионалу. В районе живота и грудной клетки находится большое количество жизненно важных точек, отвечающих за другие внутренние органы. Очень важно понимать, когда противопоказан массаж, поэтому он требует серьезной внимательности и особого подхода. Также массаж используется для похудения в области живота. Во время его проведения обязательно нужно следить за дыханием пациента и движениями туловища. Массирующие движения в этой зоне легкие и плавные. Делать их нужно без резких движений в щадящем режиме. Перед массажем обязательно надо смазать живот и грудную клетку массажным маслом. 

Весь сеанс живота включает в себя три аспекта:

1)    Поглаживание туловища;

2)   Массирование межреберной зоны;

3)   Массирование области живота;

Показания к массажу живота:

•    люди со слабым пищеварением;

•    с лишними жировыми накоплениями в брюшном районе;

•    со слабыми мышцами брюшной зоны;

•    с незащемленными грыжами;

•    с некоторыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Когда противопоказан массаж:

•    Острая стадия желудочно-кишечного заболевания;

•    Болезни органов брюшной полости - острая стадия;

•    Туберкулез органов пищеварения;

•    Злокачественные опухоли;

•    В период беременности и послеродовой период (до 2-х месяцев);

•    Заболевания женских половых органов;

•    При мочекаменной болезни.

Массаж головы

Существуют различные виды массажа головы. Это может быть антистрессовый массаж, против перхоти, при головных болях и мигренях, для укрепления волос. Для выполнения классического массажа головы необходимо учесть, что не обязательно быть специалистом, его можно делать практически любому человеку и практически в любом месте, не требуя особого оборудования.

Основные движения при массировании кожи головы 

Первое: движение направленное на легкие поглаживания ладонями рук без применения усилий

Второе: кругообразные движения – базовый элемент. Круговые движения пальцами.

Третье: толкательные. После каждого толчка перемещение пальцев. Необходимы для размягчения кожного покрова. 

Четвертое: вибрирующее: сила и амплитуда разная. Можно также не отрывая руки от головы оказывать постоянное воздействие.

Массаж головы делается с целью улучшения кровообращения кожи головы, очищения от ороговевших чушуек верхнего слоя кожи, после него волосы массажа приобретают силу и блеск. При массировании кожи головы происходит одновременно напряжение нервных окончаний и расслабление мышц головы, что избавит вас от мучительных головных болей, стрессов, головокружений. Также такой массаж служит хорошей профилактикой против бессоницы.

Противопоказания к массажу головы:

•    Повреждения кожи головы;

•    Экзема;

•    Гипертония;

•    Хроническое выпадение волос, то бишь облысение;

•    Грибковые или гнойные поражения кожи головы;

•    Серьезные болезни организма.

Детский массаж

Массаж хорошо влияет на закалку организма детей, повышает защитные функции организма. Комплекс упражнений составляется для укрепления всех групп мышц. Длина сеанса для детей до одного года не должна превышать десять минут.

Со временем количество повторений желательно увеличивать, но, ни в коем случае не допускайте, чтобы ваш ребенок переутомлялся. Для него это должно быть, что-то вроде игры.

Необходимо помнить, что метод массажа при разных заболеваниях будет индивидуальным. Массаж или гимнастику нужно проводить, строго учитывая возраст и состояние здоровье ребенка. Однако следует не забывать, что существуют противопоказания к массажу у детей, а именно:

•    Острые болезни, с сопровождением высокой температуры;

•    Гнойные и другие заболевания кожи;

•    Заболевания подкожно-жировой ткани, лимфатических узлов, суставов;

•    Болезни кровеносной системы;

•    Болезни при грыже;

•    Гипотрофия или рахит (при тяжелой стадии);

•    Врожденных пороках сердца;

•    Острые процессы в печени или почках.

Если вы увидели у своего ребенка отрицательную реакцию на процедуру, то такой сеанс массажа следует отменить, и по надобности обратиться к специалистам в данной области.